Η διαχείριση της ακράτειας ούρων μπορεί να ξεκινήσει με μικρές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο των συμπτωμάτων. Δείτε 15 χρήσιμες συμβουλές για την κατανάλωση υγρών, τη διατροφή, την άσκηση και τη φροντίδα της κύστης. Μάθετε τι αξίζει να παρατηρείτε στην καθημερινότητά σας και πώς να προσαρμόζετε τις συνήθειές σας, σε συνδυασμό με την κατάλληλη ιατρική καθοδήγηση.