Πώς αξιολογούνται τα συμπτώματα της ακράτειας Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της ακράτειας είναι ασφαλώς η επίσκεψή σας στον κατάλληλο ειδικευμένο γιατρό που έχει την ανάλογη εμπειρία και θα αναγνωρίσει τα συμπτώματα της ακράτειας. Ένας ουρογυναικολόγος έχει ειδίκευση στα θέματα που αφορούν στο ουροποιητικό σύστημα στις γυναίκες και προβλήματα χαλάρωσης πυελικού εδάφους. Για [...]

Φρένο στην ακράτεια με ασκήσεις Kegel Οι μύες της πυέλου μπορεί να εξασθενούν λόγω εγκυμοσύνης ή παχυσαρκίας, όμως συμπεριφέρονται όπως ακριβώς και οι υπόλοιποι μύες του σώματος. Δυναμώνουν και πάλι με την άσκηση. Με τις ασκήσεις του πυελικού εδάφους, γνωστές ως ασκήσεις Kegel, οι γυναίκες με προβλήματα ακράτειας μπορούν να επανακτήσουν τον έλεγχο της κύστης τους. [...]